Mein Fokus ist klar auf Beziehungsfähigkeit, aber die fängt in ESSENZ bei dir an. Die Themen in meinen Begleitungen ergeben sich aus der Reibung zwischen deinem Ist-Zustand und deiner ungeschminkten Wahrheit.

• Freilegen deines inneren Goldes: Die Befreiung deiner innewohnenden Kraft und Begabungen, nicht durch krampfhafte Selbstoptimierung, sondern durch das Freilegen dessen, was unter deinen Schutzschichten schon immer da war: BEGEISTERUNG ist eine ESSENZ-EMOTION 
• Rückkehr zu Liebe & Lebendigkeit: Wie du wieder Zugang zu echter Herzenswärme, verspielter und tiefer Lebensfreude findest, anstatt dein Leben nur zu managen oder zu funktionieren
• Vom Kopf ins Leben (Dekonstruktion von Strategien): Du hast psychologisch oder spirituell schon „alles verstanden“ und analysiert, steckst emotional aber immer noch in denselben alten Kontroll- und Schutzschleifen fest
• Beziehungsfähigkeit & Authentizität: Wie du in Partnerschaft, Freundschaft oder Beruf auftauchst, ohne dich anzupassen, in Co-Abhängigkeit zu rutschen oder dich hinter Distanz und Unnahbarkeit zu verstecken
• Umgang mit blinden Flecken & Schatten: Das Erkunden von Scham, Schuld, eigenen Machtansprüchen oder unbewusster Selbstabwertung, auf eine ehrliche, verspielte und entlarvende Art
• Vom Überleben ins Bewohnen: Der Übergang von ständiger Nervensystem-Regulation und „Symptom-Management“ hin zu echter Lebendigkeit, Eigenverantwortung und Kapazität für Ungewissheit
• Geführte Selbst-Autorität: Der Ausstieg aus der Suche nach dem nächsten Guru, dem nächsten Coaching-System oder der „perfekten Methode“  hin zu vertrauensvoller eigener Wahrnehmung
• Bodenständige Spirituelle Integration: Die Einordnung und Verkörperung tieferer seelischer Erfahrungen, ohne das normale Menschsein zu übergehen oder spirituelles Bypassing zu betreibe

• entweder du buchst erstmal eine ImpulsSession (Link siehe oben), damit du klaren spürst, ob und wie du dich von mir begleiten magst, mir Fragen stellen kannst
• oder du buchst ohne ImpulSession ein 3er Paket, weil du schon weißt, dass du dich von mir begleiten lassen magst
• jede Session beginnt mit der Frage nach deinem Herzenswunsch, denn ohne direktes Anliegen habe ich keinen „Auftrag“ in der Begleitung
• ich bin vom NARM-Ansatz sehr geprägt und schätze die erforschungsorientierte Herangehensweise, den Fokus auf das Hier und Jetzt; es gibt eine Phase wo es unfassbar wichtig und wertvoll ist allem was auftaucht Raum zu geben und es von alleine auftauchen zu lassen, ABER Pro-Aktivität ist wichtig ab einem gewissen Moment

Proaktive Prozessbegleitung:

• neben dem Lauschen auf das, was auftaucht, setze ich gezielt Impulse, innere Anteile-Arbeit und Übungen ein, um Heilung und Verkörperung aktiv zu unterstützen (NARM arbeitet primär regulativ und ressourcenorientiert, manche bleiben dann so lange in bekannten Mustern, dass es nicht zu echten Verkörperungserfahrungen oder Essenzarbeit kommt)
• es gibt nach einer Lande-Phase, wo es sehr gut ist pro-aktiv den eigenen Prozess zu gestalten, denn wenn wir ewig nur mit dem Arbeiten in der Begleitung, was sich von allein zeigt, dann arbeiten wir leider auch meist nur mit dem, was der Schutz freiwillig und von allein freigibt, das hat mit dem enormen Einfluss unseres Unterbewussten zu tun, an diesem Punkt setzt dann bspw. auch die innere Differenzierungsarbeit mit inneren Anteilen an auf eine beziehungsvolle, selbständige und alltagsbezogene Art und Weise
• Ich setze immer mehr gezielt Impulse, Übungen, Reflexionsfragen oder Anteilearbeit, um das Unbewusste bewusst zu adressieren, dass ist eine pro-aktive Prozessarbeit und setzt eine gewisse seelische Stabilität, emotionalen Mut und die Bereitschaft voraus, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen. Sie ist keine Notfallmaßnahme oder Session als Snack nebenbei, sondern eine Einladung zu tiefer Selbstbegegnung. Kurz: Es hilft, dass Heilung nicht nur passiert, sondern gestaltet wird. 

Selbst-Autorirät und Selbst-Verantwortung:

• mein Fokus liegt darauf, dass du lernst, dich selbst zu halten, deine Gefühle zu integrieren und Verantwortung für dein Erleben und deine Entwicklung zu übernehmen – begleitet, aber nicht fremdbestimmt. Das du lernst deiner eigenen Wahrnehmung immer vollständiger zu vertrauen. Dass du lernst und erlebst, welchen Sinn deine Gefühle haben und immer neugieriger auf dich und dein Erleben wirst, immer mehr Bereitschaft in dir wächst bei verschiedenen Realitäten mit anderen mit Demut, Präsenz, Grenzen und Verhandlung aufzutauchen anstatt mit Kampf, Anklage oder Selbstabwertung und Nebel-Unsichtbarkeit

• bei manchen Menschen geht es um spirituelle Krisen, die ähnlich aussehen können wie Trauma, aber eine andere Herangehensweise und Haltung brauchen (ich kenne das aus eigener Erfahrung)
• ich arbeite also sowohl mit dem Hier und Jetzt UND suche nach deinen Geschichten, nach Widerholungsmustern in der Biografie, nach verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit die auf Integration drängen; meist ist es ein enorm spannender Punkt sich einzugestehen, dass die Kindheit doch schlimmer war (und hierbei weder in Anklage oder falsche Loyalität an die Eltern zu verfallen, noch in Selbstmitleid oder Selbstabwertung)
• ich betone ganz explizit den Beziehungsaspekt zwischen uns, also wenn du unsicher, beschämt, wütend, traurig bist in der Begegnung mit mir, lade ich dich explizit ein, dies auszudrücken und ehrlich mitzuteilen, dir dies zu erlauben (da wir beide in der Begleitung keine Peer-Beziehung haben, können natürlich Projektionen früher oder später auftauchen, die wertvoll sind bewusst zu benennen)
• ich kann nicht vorhersagen, was dieser Prozess für dich bereithält oder wohin er dich führt. Persönliche Entwicklung verläuft nicht geradlinig, und es kann Zeiten geben, die sich herausfordernd oder schwer anfühlen. Manchmal zeigt sich auch, dass ein tiefer innerer Schutzmechanismus das Bedürfnis nach weiterer Öffnung stoppt – so, als würde etwas in dir sagen: „Bis hierhin – und nicht weiter.“

• die generelle Dauer und Länge der Begleitung hängt davon ab, was du bereits mitbringst, was du möchtest und wie pro-aktiv du in deinem Prozess dranbleibst
• Länge der Sitzung: die meisten nutzen 60 min
• Gehen auch 90min? Ja klar ist dies möglich. Die meisten Menschen kommen mit 60min gut in einen tieferen Kontakt mit sich selbst. Andere wünschen sich aber mehr Zeit, mehr Langsamkeit und Entschleunigung. Ich selbst mag, wenn ich 90 min begleitet werde, aber das ist wie gesagt wirklich individuell. Was für dich stimmig ist, bekommst du meist nach 1-2 Sessions mit

• meist finden Begleitungen zu Beginn wöchentlich statt, pendeln sich dann auf alle 2 – 4 Wochen ein
• WICHTIG: Reale Veränderung geschieht nicht durch sporadische „Inspirations-Happen“ oder das konsumierende Abgreifen von Impulsen, wenn es gerade brennt. Echte Prozesse brauchen Rhythmus, Verankerung und die Bereitschaft, im eigenen Leben hinzuschauen, auch wenn es unbequem wird. Ernsthaft committete Menschen wissen, dass es Konsistenz braucht, daher sollten wir uns mindestens 1 x im Monat treffen. 

• Einige wechseln nach einer Zeit zum 2:1 oder in ein längeres Gruppenformat oder gehe eigene andere Wege, wenn sich unsere Begleitung vollendet hat
• wenn du aktuell in der Krise- oder Wendepunkt bist, brauchst du vermutlich einen intensiveren Rahmen der Begleitung als wenn du etwas sortierter im Alltag bist
• es kommt auch drauf an wieviel „Vorarbeit“ oder Erfahrungen du bereits gemacht hast und ob du gerade Lust hast intensiv und pro-aktiv dich einzulassen oder eher nicht

• Einzelsession: singulär 120€ für 60 min, 160€ für 90min (auf Anfrage)
• im Paket: 3 x 1:1 Sessions kostet 110€ in 3er Paket 330€ anstatt 360€ oder 6er und 10er Pakete
• Supervision: 120€ für 60min
• Paar Begleitung: 130€ für 60min, 170€ für 90 min., einmalig oder längerfristig, bitte vorab per Mail anschreiben
• 1 Monat Anker Audio: 2 Zoom Sessions innerhalb von 5 Wochen inkludiert, 3 Tage die Woche Telegramm also 12 Tage Standleitung zu mir und alltagsnahe und organische Herangehensweise deiner Themen ohne Zoom-Termine 550€

Vorkasse

Meine Leistungen sind Privatleistungen. Die Zahlung erfolgt vorab via Zahlungslink.

STORNO: Falls du eine Session mal nicht wahrnehmen kannst, musst du sie 24 Stunden vorher stornieren bei mir direkt, ansonsten bekommst du die Session leider nicht erstattet.

• auch Paare wollen zusammen miteinander ihre Essenz leben, teilen und vertiefen und es ist aus eigener Erfahrung eine spannende Reise dies gemeinsam zu tun, und durch eine externe Begleitung zu verstehen was der lebendigen Nähe, authentischen Liebe im Weg steht
• ich habe bspw. mir selbst zu Beginn meiner jetzigen Beziehung das Versprechen gegeben: bevor ich mich einfach so trenne von meinem Liebsten, möchte ich mich extern unterstützen lassen als Paar (und das hat schon eine mögliche Trennung wieder ins Lot gebracht)
• meine Haltung bzgl. Partnerschaft ist nicht, wie vielleicht eher in konventioneller Paar-Therapie: Wie werden wir es schaffen, dass es funktioniert? Sondern: Ist diese Beziehung tragfähig? und das bedingt Offenheit zur Trennung
• ich biete auch Begleitung für Paare an, die aus reaktiven, co-abhängigen oder eingeschlafenen Modis heraus wollen, sich gemeinsam ausrichten, entwickeln und ihre Verbindung vertiefen wollen
• authentische und lebendige Paartnerschaft ist für mich persönlich ein großer wesentlicher Wachstumsmotor und daher weiß ich um den Wertt, wie Paar-Begleitung meine eigene Beziehung mit meinem Liebsten uns unterstützt hat, wir mehr Liebe, Authentizität, Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und gelebte Verletzlichkeit uns dadurch ermöglicht haben
• das bedingt von beiden eine gewisse Neugier und Bereitschaft zur Erkundung und Erfühlung von: was hinter all dem Schutz steht, hinter der Abwehr, der Anklage, dem Rückzug, den Langeweile, den Triggern, den Machtspielchen, inneren und äußeren Mann-Frau-Dynamiken (unabhängig ob hetero- oder homosexuelles Paar), schamhaften Nähe-Sehnsüchten und versteckten Distanzfluchten und den unbewusst eingeschlichenen Alltagsdynamiken miteinander

RAHMEN 

• Dauer 90 – 120 min
• ich empfehle etwa 3 Sitzungen, um auch Integration und echte Transformation zu ermöglichen, insbesondere mit Unterstützung durch individuelle Übungen zwischen den Sitzungen
• aber ihr könnt auch einmalig 

• 4 Wochen via Telegram in individuell-persönlicher Begleitung
• du kannst drei Tage die Woche (Di, Do, Sa) Fragen stellen in unserem Chat über den jeweils ganzen Tag und bekommst Audio-Impulse von mir (zwischen 1-8 Min) zu deinem Anliegen, die dich aktiv im Alltag in den Prozess unterstützen
• Start ist eine Zoom-Session zu Beginn (ca. 1 Woche vorher) und eine 2 Wochen nach dem Monat, um die Integration und das Dranbleiben zu gewährleisten
• Buchung einfach unten via Link

• selbständig zu arbeiten ist besonders… mutig, herausfordernd, wachstumsfördernd, befreiend und Katalysator für Bewusstwerdung, sofern wir dies als solch ein Portal nutzen und Lust haben dies als Initiationsweg zu begreifen, dafür ist dieser Raum speziell ausgerichtet
• ausführliche Details findest du hier: https://neugieriges-herz.de/intensivfunke/