Mein Fokus ist klar auf Beziehungsfähigkeit, aber die fängt in ESSENZ bei dir an. Die Themen und Fragen meiner gegenwärtigen Begleitungen sind diese:

• angespanntes Nervensystem, kaum Zugang zum Körper und chronische Krankheit
• Trauma-Verarbeitung und Verständnis für komplexe Entwicklungstrauma-Folgen
• schwieriger Zugang zum Fühlen und kaum Differenzierung von Kern- und Abwehremotionen
• geringer Selbstwert, starke Kritiker, Neutralität oder Härte mit sich selbst
• Burnout, Erschöpfung, Schlafprobleme, Gas-Bremse-Erleben, Überforderung
• Neugier für tiefere Selbsterkenntnis und wer du bist jenseits von Strategie, Wunde und Erkenntnis
• Einsamkeit, Leere, soziale Ängste und fehlende soziale Beziehungen
• Wunsch nach tieferen authentischen und lebendigen Beziehungen aller Art
• co-abhängige Beziehungsdynamiken (Eltern, Liebesbeziehung, Arbeit)
• Schuld bei Grenzen setzen, Scham ggü eigener Wut und Selbstautorität
• Bedürfnis nach Entwicklungsimpulsen zu unbewussten Leidensloops
• Wunsch nach mehr Intimität und emotionaler Erotik in der Partnerschaft (jenseits von Romantik, Rollen oder Kompensation)
• Unklarheit zur eigenen Berufung, Unsicherheit ggü dem eigenen Potential
• Interesse nach mehr Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung
• Sehnsucht nächste Schritt im beruflichen oder partnerschaftlichen zu gehen
• supervisorische Fragen für Menschen, die im Bereich Therapie/Heilung/Coaching arbeiten
• praktische und psycho-emotionale Fragen rund um Selbständigkeit und Finanzen
• Einordnung und Klärung bestimmter spiritueller Erfahrung in Abgrenzung zu Trauma

• entweder du buchst erstmal ein 30-40 min Vorgespräch (Link auf Startseite), damit du klaren spürst, ob und wie du dich von mir begleiten magst, mir Fragen stellen kannst
• oder du buchst ohne Vorgespärch eine Session (60-90 min), weil du schon weißt, dass du dich von mir begleiten lassen magst
• jede Session beginnt mit der Frage nach deinem Herzenswunsch, denn ohne direktes Anliegen habe ich keinen „Auftrag“ in der Begleitung
• ich bin vom NARM-Ansatz sehr geprägt und schätze die erforschungsorientierte Herangehensweise, den Fokus auf das Hier und Jetzt; es gibt eine Phase wo es unfassbar wichtig und wertvoll ist allem was auftaucht Raum zu geben und es von alleine auftauchen zu lassen, ABER Pro-Aktivität ist wichtig ab einem gewissen Moment

Proaktive Prozessbegleitung:

• neben dem Lauschen auf das, was auftaucht, setze ich gezielt Impulse, innere Anteile-Arbeit und Übungen ein, um Heilung und Verkörperung aktiv zu unterstützen (NARM arbeitet primär regulativ und ressourcenorientiert, manche bleiben dann so lange in bekannten Mustern, dass es nicht zu echten Verkörperungserfahrungen oder Essenzarbeit kommt)
• es gibt nach einer Lande-Phase, wo es sehr gut ist pro-aktiv den eigenen Prozess zu gestalten, denn wenn wir ewig nur mit dem Arbeiten in der Begleitung, was sich von allein zeigt, dann arbeiten wir leider auch meist nur mit dem, was der Schutz freiwillig und von allein freigibt, das hat mit dem enormen Einfluss unseres Unterbewussten zu tun, an diesem Punkt setzt dann bspw. auch die innere Differenzierungsarbeit mit inneren Anteilen an auf eine beziehungsvolle, selbständige und alltagsbezogene Art und Weise
• Ich setze immer mehr gezielt Impulse, Übungen, Reflexionsfragen oder Anteilearbeit, um das Unbewusste bewusst zu adressieren, dass ist eine pro-aktive Prozessarbeit und setzt eine gewisse seelische Stabilität, emotionalen Mut und die Bereitschaft voraus, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen. Sie ist keine Notfallmaßnahme oder Session als Snack nebenbei, sondern eine Einladung zu tiefer Selbstbegegnung. Kurz: Es hilft, dass Heilung nicht nur passiert, sondern gestaltet wird. 

Selbst-Autorirät und Selbst-Verantwortung:

• mein Fokus liegt darauf, dass du lernst, dich selbst zu halten, deine Gefühle zu integrieren und Verantwortung für dein Erleben und deine Entwicklung zu übernehmen – begleitet, aber nicht fremdbestimmt. Das du lernst deiner eigenen Wahrnehmung immer vollständiger zu vertrauen. Dass du lernst und erlebst, welchen Sinn deine Gefühle haben und immer neugieriger auf dich und dein Erleben wirst, immer mehr Bereitschaft in dir wächst bei verschiedenen Realitäten mit anderen mit Demut, Präsenz, Grenzen und Verhandlung aufzutauchen anstatt mit Kampf, Anklage oder Selbstabwertung und Nebel-Unsichtbarkeit

• bei manchen Menschen geht es um spirituelle Krisen, die ähnlich aussehen können wie Trauma, aber eine andere Herangehensweise und Haltung brauchen (ich kenne das aus eigener Erfahrung)
• ich arbeite also sowohl mit dem Hier und Jetzt UND suche nach deinen Geschichten, nach Widerholungsmustern in der Biografie, nach verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit die auf Integration drängen; meist ist es ein enorm spannender Punkt sich einzugestehen, dass die Kindheit doch schlimmer war (und hierbei weder in Anklage oder falsche Loyalität an die Eltern zu verfallen, noch in Selbstmitleid oder Selbstabwertung)
• ich betone ganz explizit den Beziehungsaspekt zwischen uns, also wenn du unsicher, beschämt, wütend, traurig bist in der Begegnung mit mir, lade ich dich explizit ein, dies auszudrücken und ehrlich mitzuteilen, dir dies zu erlauben (da wir beide in der Begleitung keine Peer-Beziehung haben, können natürlich Projektionen früher oder später auftauchen, die wertvoll sind bewusst zu benennen)
• ich kann nicht vorhersagen, was dieser Prozess für dich bereithält oder wohin er dich führt. Persönliche Entwicklung verläuft nicht geradlinig, und es kann Zeiten geben, die sich herausfordernd oder schwer anfühlen. Manchmal zeigt sich auch, dass ein tiefer innerer Schutzmechanismus das Bedürfnis nach weiterer Öffnung stoppt – so, als würde etwas in dir sagen: „Bis hierhin – und nicht weiter.“

• die generelle Dauer und Länge der Begleitung hängt davon ab, was du bereits mitbringst, was du möchtest und wie pro-aktiv du in deinem Prozess dranbleibst
• Länge der Sitzung: die meisten nutzen 60 min
• Gehen auch 90min? Ja klar ist dies möglich. Die meisten Menschen kommen mit 60min gut in einen tieferen Kontakt mit sich selbst. Andere wünschen sich aber mehr Zeit, mehr Langsamkeit und Entschleunigung. Ich selbst mag, wenn ich 90 min begleitet werde, aber das ist wie gesagt wirklich individuell. Was für dich stimmig ist, bekommst du meist nach 1-2 Sessions mit

• meist finden Begleitungen zu Beginn wöchentlich statt, pendeln sich dann auf alle 2 – 4 Wochen ein
• Einige wechseln nach einer Zeit zum 2:1 oder in ein Gruppenformat oder gehe eigene andere Wege, wenn sich unsere Begleitung vollendet hat
• dies hängt von deinen emotionalen, zeitlichen und finanziellen Ressourcen ab und natürlich auch von anderen Faktoren 
• ich mag und kann dir nicht in einem Schema sagen, was dran ist, weil dies individuell von deinem Anliegen, deiner Lebensituation und deinen Kapazitäten abhängt
• wenn du aktuell in der Krise bist, brauchst du vermutlich einen intensiveren Rahmen der Begleitung als wenn du etwas selbstregulierter im Alltag bist
• es kommt auch drauf an wieviel „Vorarbeit“ oder Erfahrungen du bereits gemacht hast und ob du gerade Lust hast intensiv und pro-aktiv dich einzulassen oder eher nicht

• Einzelsessions (psychologische, traumatherapeutische Prozesse, spirituelle Begleitung): 100€ für 60 min, 140€ für 90 min (Vergünstigung vereinzelt möglich, aktuell alle drei Plätze belegt)
• Pakete mit Rabatt: 6x60min mit 6% Rabatt (anstatt 600€ für 564€ also 94€/60min), 8er mit 8% (92€/60min), 10er mit 10% (90€/60min)
• Supervision: 100€ für 60min, 140€ für 90 min.
• Paar Begleitung: 150€ für 90 min., einmalig oder längerfristig, bitte mit Vorgespräch-Anmeldung

Vorkasse

Du zahlst VORAB die Session entweder als Paket oder einzelne Sitzungen), denn ich bin keine Bank und möchte keine online Plattform bezahlen, die pro Buchung mitverdient (sonst müsste ich die Preise erhöhen, was ich nicht möchte) und ich mir die Zeit für Zahlungserinnerungsmails gern spare, weil du ja selbstverantwortlich dir Begleitung suchst.

Meine Leistungen sind Privatleistungen. Die Zahlung erfolgt vorab an Paypal oder Banküberweisung – die Infos und Rechnung erhälst du, sobald wir eine konkrete Session vereinbaren. Bitte beim Betreff den Zweck angeben (Name + Datum der Session).

STORNO: Falls du eine Session mal nicht wahrnehmen kannst, musst du sie 24 Stunden vorher stornieren bei mir direkt, ansonsten bekommst du die Session leider nicht erstattet.

• auch Paare wollen zusammen miteinander ihre Essenz leben, teilen und vertiefen und es ist aus eigener Erfahrung eine spannende Reise dies gemeinsam zu tun, und durch eine externe Begleitung zu verstehen was der lebendigen Nähe, authentischen Liebe im Weg steht
• ich habe bspw. mir selbst zu Beginn meiner jetzigen Beziehung das Versprechen gegeben: bevor ich mich einfach so trenne von meinem Liebsten, möchte ich mich extern unterstützen lassen als Paar (und das hat schon eine mögliche Trennung wieder ins Lot gebracht)
• meine Haltung bzgl. Partnerschaft ist nicht, wie vielleicht eher in konventioneller Paar-Therapie: Wie werden wir es schaffen, dass es funktioniert? Sondern: Ist diese Beziehung tragfähig? und das bedingt Offenheit zur Trennung
• ich biete auch Begleitung für Paare an, die aus reaktiven, co-abhängigen oder eingeschlafenen Modis heraus wollen, sich gemeinsam ausrichten, entwickeln und ihre Verbindung vertiefen wollen
• authentische und lebendige Paartnerschaft ist für mich persönlich ein großer wesentlicher Wachstumsmotor und daher weiß ich um den Wertt, wie Paar-Begleitung meine eigene Beziehung mit meinem Liebsten uns unterstützt hat, wir mehr Liebe, Authentizität, Selbstwirksamkeit, Lebendigkeit und gelebte Verletzlichkeit uns dadurch ermöglicht haben
• das bedingt von beiden eine gewisse Neugier und Bereitschaft zur Erkundung und Erfühlung von: was hinter all dem Schutz steht, hinter der Abwehr, der Anklage, dem Rückzug, den Langeweile, den Triggern, den Machtspielchen, inneren und äußeren Mann-Frau-Dynamiken (unabhängig ob hetero- oder homosexuelles Paar), schamhaften Nähe-Sehnsüchten und versteckten Distanzfluchten und den unbewusst eingeschlichenen Alltagsdynamiken miteinander

RAHMEN 

• Dauer 90 – 120 min
• 150€ für 90 min, 200 für 120min
• ich empfehle etwa 3-4 Sitzungen, um auch Integration und echte Transformation zu ermöglichen, insbesondere mit Unterstützung durch individuelle Übungen zwischen den Sitzungen
• aber ihr könnt auch einmalig